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下面附上一則新聞讓大家了解時事
勝高麗菜4倍！3款蔬菜小兵立大功，這樣吃cp值最高
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【早安健康／張承宇報導】買菜就是要挑大顆才划算？那可不見得！日本早稻田大學教授、食品藥理學專家矢澤一良指出，有些蔬菜個頭嬌小，營養價值卻更高，平常就在吃的高麗菜、豌豆和番茄，改選這些種類就能吃進更多營養！
小顆比大顆更營養蔬菜1：迷你高麗菜（抱子甘藍）
矢澤一良表示，迷你高麗菜含有豐富的維生素C、A、E，由於維生素大多存在菜心，且迷你高麗菜的菜心較大，整腸效果更是一般大小高麗菜的4倍。以每日所需的維生素C攝取量為例，一般高麗菜需吃1/4顆，而迷你高麗菜只需吃5顆就夠了。
日本管理營養士川端理香也指出，除了維生素C以外，迷你高麗菜的β胡蘿蔔素、維生素K也比一般高麗菜更多，能幫助維護骨骼健康，同時還含有能幫助製造血液的葉酸。
矢澤一良建議將迷你高麗菜製成燉菜，豐富的蛋白質能幫助胃黏膜生成，再加上迷你高麗菜中維生素C的抗氧化作用，能進一步提升整腸健胃效果。
小顆比大顆更營養蔬菜2：豌豆苗
矢澤一良強調，豌豆富含的維生素K能幫助提高鈣質、膠原蛋白吸收率，因此有保護骨骼的效果，建議每天攝取150微克的維生素K，大約是300g豌豆；但如果換成豌豆苗，其維生素K是成熟豌豆的6倍之多，只要吃70g就足夠了。
日本管理營養士深瀬裕奈更將豆苗譽為「蔬菜之王」，豆苗的維生素C是菠菜的2.1倍，β胡蘿蔔素是小松菜的1.5倍，同時也含有維生素E、B群等豐富營養，具備強力的抗氧化能力。
矢澤一良建議將豌豆苗搭配起司粉一同食用，起司含有鈣質，豌豆苗則能提高鈣質吸收率。另外搭配雞肉食用也相當不錯，豌豆苗中的維生素K也有提高蛋白質吸收率的效果。
下一頁繼續看奇她高CP值吃法，抗氧化效果比一般番茄更好，還能讓茄紅素吸收率提高為4倍！
小顆比大顆更營養蔬菜3：小番茄
番茄中的茄紅素，能幫助防止體內壞膽固醇氧化、預防動脈硬化，以及預防皺紋、斑點。茄紅素多分布在番茄皮上，而小番茄的皮比一般的番茄更厚，因此小番茄的茄紅素大約是一般番茄的2.5倍， 矢澤一良建議多加選購小番茄，不需要吃很多就可能有抗氧化效果。
日本銀座泰江內科診所院長泰江慎太郎也指出，想要達到一天的建議茄紅素攝取量15mg，大約需要吃4顆大番茄，但是如果換成小番茄，只要吃12顆就可能足夠。日本秋津醫院院長、血管專業醫師秋津壽男更建議加熱後食用，番茄加熱後能讓茄紅素吸收率提高為4倍。
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凍未條「百萬租金」極度乾燥退出東區
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生活中心／綜合報導
最近走在台北東區街上，明顯感覺到人潮冷清，店家一間一間關，近日，英國人氣潮牌Superdry（極度乾燥）位於台北東區的門市驚傳歇業，業者表示已在在1月24日撤離東區店面，該店面包含地上一樓及地下室，營業面積近50坪，原店租近百萬元，閒置將近一個月後房東也主動降價到80萬元租金，只求能夠快點租出去。
▲Superdry台北東區的門市驚傳歇業。（圖／翻攝自google map）
據《蘋果日報》報導，Superdry確定已在1月24日撤離東區店面，Superdry隔壁的劉福記手工雨傘老闆娘也大嘆房租太貴，每天都在虧本。信義房屋不動產企研室專案經理曾敬德也表示這是正常的現象，更透露該店面的租金約在1坪2萬上下，在品牌在初期衝刺時，都會盡量選擇較顯眼，也就是租金較貴的地方，但現在已建立出自己的品牌形象口碑，所以也沒必要繼續承租租金貴的店面了。
Superdry在2010年進駐台灣後，因其標榜防水、防風、保暖的功效，就算價格不低，依然成為年輕人的最愛。現在Superdry在全台擁有高達20家的店櫃，5年前更把第一家形象概念門市設立在東區（忠孝東路四段），並標榜將原汁原味的倫敦經典風格移植到台北，目前均則是皆以在百貨公司裡的店面為主。
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