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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》自減三高藥 加速腎功能惡化
:
控制高血壓、糖尿病跟高血脂的藥加起來好多種，吃久了會傷腎？國民健康署表示，高血壓、糖尿病跟高血脂容易損害腎臟，所以維持血壓、血糖、血脂在正常範圍才能做好腎臟保健。
要是因為怕吃治療三高的藥會傷腎，就自己停止吃藥或減藥，會使三高控制不好，反而可能加速腎功能持續惡化。建議，有高血壓、糖尿病、高血脂等患者，可以跟醫師討論要怎樣保護自己的腎臟，依照醫師指示調整或選擇合適的三高控制藥物，並檢查腎功能，才是比較保險的作法。
要是腎臟功能已經不好的人，建議先詢問醫師以下藥物使用：1.止痛藥物:例如非類固醇類消炎藥；2.抗生素：例如胺基糖?類；3.口服降血糖藥物:例如雙胍類；4.影像檢查所使用的顯影劑；5.其他：如肌肉鬆弛劑。若是來路不明的中草藥偏方，尤其含馬兜鈴酸或鉛、汞等重金屬食品，千萬不要使用，才能保護您的腎喔。
三高合併慢性腎臟病人應積極控制血壓小於130/80mmHg、糖化血色素小於7%、低密度蛋白膽固醇小於100mg/dl，且依抽血報告，適當控制高鉀及高磷食物。由於地瓜葉為高鉀蔬菜，奶類含磷量高，有慢性腎臟病者不建議大量攝取，且對達成三高控制無助益。
慢性腎臟病人的飲食應注意──不要吃太鹹，血壓要正常：有高血壓的人一定要依照醫師指示服用降血壓藥，並養成清淡飲食的習慣；在能維持良好營養狀態下，適量攝取蛋白質食物；會讓血磷上升的食物盡量要少吃；當尿量減少，腎臟無法有效排除鉀離子時，要減少高鉀食物的攝取。
MLB》葛雷重拾王牌身手？！ 春訓初登板2局飆3K
:
季前被紐約洋基交易至辛辛那提紅人的葛雷（Sonny Gray），在昨天迎來了春訓初登板，面對聖地牙哥教士，主投2局，僅被敲出2支安打，無失分，還送出3次三振，相較於去年掙扎的表現，這次可說是旗開得勝。
葛雷飆出的3次三振中，其中1次就是送給了剛簽下10年3億美元肥約的馬查多（Manny Machado），對於葛雷春訓初登板的好表現，新任總教練貝爾（David Bell）表示：「葛雷渴望持續前進，這是一個很好的跡象，他的油箱絕對還有不少能量。」
Sonny Gray K's Manny Machado with his nasty high spin curveball. #Reds#RedsSTpic.twitter.com/ZaecZIzHhh
— OnBaseMachine (@RedsFan_Brandon) 2019年3月10日
葛雷近期受訪時曾抱怨過去洋基將自己亂改造，希望自己能夠投更多的滑球，葛雷說道：「他們喜歡滑球，滑球確實很棒，但他們根本不了解我，他們希望我成為田中將大，但我就是跟他不同。」果不其然，在葛雷春訓的初登板中的3次三振中，就是不使用滑球，取而代之的是那噁心的曲球。
葛雷在春訓期間曾因手肘傷勢而影響訓練，在恢復和治療後葛雷還有將近2個多星期來準備即將到來的新賽季，而這次春訓初登板的好表現無疑是讓自己和球隊吃下了一顆定心丸。
Sonny Gray makes his Reds spring debut tonight against San Diego.#RedsST pic.twitter.com/iqCQCxO5FR
— Cincinnati Reds (@Reds) 2019年3月9日
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